自分ではなかなか気づきにくいくすみ。日焼けしているわけでもないのに、なんだか顔の色が暗くなってる気がする、顔より首のほうが明るい、顔色が悪いと言われた、という方は、顔がくすんでいるのかもしれません。
くすみは時間をかけてすこしずつ暗くなっていきます。主な原因は血行不良です。血行不良ということは代謝も悪くなってしまっているという事ですね。そうなると肌のターンオーバーも正常にされず、これもまたくすみの原因となります。ターンオーバーは便秘やストレス、生活習慣の乱れによっても崩れてしまいますので、これらもくすみの原因のひとつという事になります。
たばこもくすみの大きな原因となっています。また肌が乾燥することによって肌の角質層が厚くなってしまう事や、色素沈着の増加、肌のハリやツヤがなくなることもくすみの原因となります。くすみは肌ワントーンを暗くしてしまいますので、透明感がなく、いかにも不健康そうな印象を与えてしまいます。積み重なっていくものですので、日頃からの予防対策が大事となってきます。
くすみを予防するには肌の血行をよくしてあげる事を心がけましょう。できれば運動をするようにし、睡眠をしっかりとり、タバコも控えるようにしてください。スキンケア化粧品は血行促進作用のあるものや抗酸化作用のあるものを選ぶと効果的です、また、肌のターンオーバーを正常に導いてくれるプラセンタも効果的な成分ですので、是非取り入れてみてください。